STUDIU. Discuțiile cu prietenii reduc nivelul de stres. Psiholog: „Nimeni și nimic nu îți va putea înlocui prietenul, doar că, din păcate, aceștia sunt tot mai rari”

• O conversație pe zi cu prietenii poate ajuta sănătatea mintală, arată un studiu.
• O simplă discuție poate reduce stresul și poate reduce suferința fizică și emoțională.
• O rețea puternică de prieteni poate acționa ca un tampon împotriva stresului.

Și dacă te simți trist, cel mai bun lucru este să suni un prieten. Un nou studiu arată că o conversație cu prietenii, te poate ajuta să-ți menții sănătatea mintală. O simplă discuție îți poate reduce stresul, îți poate întări sistemul imunitar și poate reduce suferința fizică și emoțională.

Care sunt mecanismele psihologice din spatele acestui fenomen?

„Când este vorba de această idee: Când te simți singur, sună un prieten”, de fapt ne pregătim pentru viitoarea generație A.I. Se pregătește o schemă la nivel global, când te simți singur, vorbești cu A.I.-ul care va fi corect cu tine. În realitate, nimeni și nimic nu îți va putea înlocui prietenul, doar că, din păcate, aceștia sunt tot mai rari. A.I.-ul este o formă de manipulare a tot ceea ce a înseamnă societate. Dacă nu ai prieteni, ceva este greșit la tine: fie ai anxietate, depresie sau alte probleme”, a declarat Radu Leca.

The post STUDIU. Discuțiile cu prietenii reduc nivelul de stres. Psiholog: „Nimeni și nimic nu îți va putea înlocui prietenul, doar că, din păcate, aceștia sunt tot mai rari” appeared first on Aleph News.